Kamis, 02 November 2017

Suami, Inilah Yang Harus di Perhatikan Jika Ingin Istrimu Cepat Hamil

MediandaTerkini – Sahabat medianda terkini dalam Program hamil, bukan hanya pihak istri saja yang dituntut untuk menjaga kesehatan dan memperhatikan asupan nutrisi yang tepat, pihak suamipun demikian,Kesehatan tubuh kita mencerminkan apa yang kita makan. Tak terkecuali dalam hal kesehatan organ rep*roduksi.



Pria yang pola makannya buruk diketahui memiliki jumlah spe*ma berkualitas rendah lebih banyak.Karena itu jika Anda sedang merencanakan kehamilan, jangan lupa mengingatkan suami untuk memperbanyak asupan sehat.

1. Sayuran Hijau
Kekurangan asam folat pada tubuh pria bisa mengakibatkan jumlah sper*a yang dihasilkan rendah atau kualitas sperm* yang buruk.

Sayuran hijau yang mengandung vitamin C dan E memiliki sejumlah antioksidan yang telah terbukti dapat meningkatkan kualitas sp*rma. Ajak suami untuk mulai menyukai sayuran seperti bayam, daun pepaya.

2. Brokoli

Brokoli dapat membantu pria dalam meningkatkan kuantitas s*erma dalam air mani. Brokoli adalah salah satu sumber terbaik asam folat dan vitamin B.

3. Likopen
Dalam tomat, semangka, asparagus dan buah-buahan lain yang berwarna merah terdapat zat yang disebut likopen. Jenis antioksidan yang satu ini terbukti dapat mencegah kanker prostat dan juga meningkatkan kualitas sper*a.

4. Vitamin D
Sahabat medianda terkini peneliti menyimpulkan, pria yang mendapatkan banyak vitamin D mampu menghasilkan spe*ma berkualitas prima lebih banyak.

Sehingga kemungkinannya untuk membuahi sel telur lebih besar. Didapatkan dari menyantap telur atau berjemur matahari pagi.

Bernie Zilbergeld, PhD, terapis seks dan pengarang buku The New Male Sexuality menyebutkan, seringkali kegagalan mendapatkan buah hati terjadi karena banyak hal.

Umumnya, bukan karena kesalahan si wanita atau prianya yang kurang pandai bercinta.

Salah satu masalah biasanya karena kondisi spe*ma yang kurang sehat meski para pria kerap kali tidak mau mengakuinya.

Maka dari itu, meski agak sulit mengetahui apakah sp*rma sehat alias tokcer (manjur) kecuali lewat uji laboratorium, setidaknya beberapa hal berikut ini bisa membantu kita untuk menjaga agar spe*ma tetap berkualitas;

a. Berhentilah merokok
b. Berhentilah minum alkohol
c. Jangan menggunakan celana dalam terlalu ketat. Carilah yang sedikit longgar dan hindari mandi dengan air terlalu panas supaya testikel Anda tetap dingin.
d. Tetap asup multivitamin sebagai antioksidan misalnya vitamin C, E, dan beta karoten. Bisa juga dengan cerminan banyak mengasup buah dan sayuran. Baik juga bila Anda minum multivitamin yang mengandung zinc sebanyak 20 mg setiap hari.

5. Hindari Stres Berkepanjangan
Sisihkan waktu Anda untuk bermeditasi, menyendiri dan menikmati hidup Anda sendiri tanpa ada gangguan apa pun entah itu musik, film, televisi, dan lain-lain.


6. Yakinkan diri bahwa minuman yang Anda asup aman terhadap berbagai bahan kimia yang bisa meracuni tubuh. Batasi asupan minuman ringan.

7. Batasi makanan berlemak. Jangan berlebihan mengasupnya tanpa imbangan serat.

Jangan lupa disampaikan kepada suamimu ya bun.. Semoga bermanfaat


Sumber/Foto/Artikel Asal : sahabatbunda.co | islamidia
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Suami, Inilah Yang Harus di Perhatikan Jika Ingin Istrimu Cepat Hamil