MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini perawatan kulit di malam hari penting untuk dilakukan, terutama saat
kita tidur. Sepanjang malam, tubuh tidak mendapatkan asupan air yang cukup
lama. Hal ini membuat sel kulit menjadi kering dan mengerut. Belum lagi jika
kamu menggunakan AC ataupun kipas angin sepanjang tidurmu. Selain itu, malam
hari adalah waktu di mana tubuh melakukan regenerasi, termasuk kulit wajah.
Jika kulit terlalu kering, maka proses regenerasi kulit bisa terhambat.
Di sinilah peran krim malam
dibutuhkan untuk menutrisi dan menjaga kulit wajah tetap lembap. Krim malam
mengandung nutrisi dan antioksidan yang lebih tinggi ketimbang krim siang hari.
Penggunaan krim malam saat kulit sedang beristirahat di malam hari akan
memudahkan krim meresap ke dalam kulit. Namun sahabat medianda terkini, kamu
nggak bisa asal memakai krim malamnya saja, kamu juga perlu memerhatikan
hal-hal di bawah ini agar kerja krim malam lebih maksimal.
1. Pilihlah krim malam sesuai
dengan jenis kulit dan mengandung bahan bahan alami agar terhindar dari risiko
efek samping yang berbahaya
Sebelum melakukan perawatan
wajah, alangkah baiknya kamu pintar memilih produk krim malam yang sesuai
dengan jenis kulitmu. Misalnya, buatmu yang memiliki jenis kulit kering,
gunakan krim malam yang mampu memberikan kelembaban ekstra dan mengandung
antioksidan seperti susu, alpukat, dan minyak almond. Krim bebas minyak atau
oil free cocok buatmu yang kulitnya cenderung berminyak. Gunakan produk krim
malam yang berbahan dasar air agar nggak memicu timbulnya jerawat. Sedangkan
buatmu yang kulitnya sensitif, pilih krim malam yang mengandung formula ringan
dan menghindari krim beraroma berat atau beralkohol yang bisa menyebabkan gatal
atau kemerahan. Pilih yang dibuat dari bahan-bahan alami seperti timun, dauh
teh, atau lidah buaya. Untuk mencobanya, gunakan krim malam pada punggung
tangan dan lihatlah reaksinya.
2. Bersihkan wajah terlebih
dahulu dengan menggunakan pembersih wajah yang tepat juga
Satu hal yang wajib harus kamu
lakukan sebelum menggunakan krim malam dan pergi tidur adalah membersihkan
sisa-sisa make-up maupun kotoran dan debu yang menempel pada wajah. Lakukan
juga eksfoliasi alias pengelupasan kulit setiap seminggu sekali untuk
mengangkat semua sisa kotoran dan sel-sel mati yang membandel. Kemudian cuci
wajah dengan sabun wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajahmu.
Setelahnya, basuh dengan air hangat agar kulit wajah lebih relaks dan
memudahkan krim malam terserap lebih optimal.
3. Oleskan krim malam secara
merata pada wajah dan leher terutama pada area yang bermasalah seperti jerawat,
warna kulit nggak merata, garis-garis halus, keriput atau kantung mata
Oleskan krim malam tipis-tipis
secara merata ke seluruh wajah dan leher (kecuali kelopak mata, sudut hidung
dan sudut bibir. Agar lebih steril dan untuk menjaga kualitasnya, ambil krim
malam dari pot menggunakan cotton bud, letakkan pada kening, hidung, dagu, pipi
kanan dan kiri, kemudian oleskan merata dengan satu jari tangan pada
masing-masing area wajah, pelan-pelan dan sedikit di tekan-tekan. Fokuskan
untuk memijat di bagian-bagian wajah yang bermasalah, ya. Setelahnya, tunggu
hingga 15-30 menit sebelum tidur untuk memastikan krim malam benar-benar
meresap pada kulit dan nggak menempel pada bantal.
4. Mematikan lampu apapun saat
tidur untuk memaksimalkan pelepasan hormon melatonin yang meregenerasi kulit
wajah
Sahabat medianda terkini tidur
pada malam hari dalam kamar yang gelap sangat bermanfaat untuk kulit. Tubuh
baru bisa memproduksi hormon melatonin saat nggak ada cahaya. Hormon melatonin
merupakan salah satu hormon kekebalan tubuh yang juga bertanggung jawab untuk
proses perbaikan sel-sel yang rusak. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi
hormon melatonin akan berhenti dan merangsang otak untuk bekerja. Efeknya, kamu
akan terbangun dalam keadaan lelah.
Matikan semua lampu kamar pada
saat tidur, bahkan lampu dari televisi ataupun gadget yang bisa mengganggu
kerja hormon melatonin.
5. Pastikan kamu mendapatkan
cukup tidur agar regenerasi kulit bisa bekerja lebih optimal dalam memelihara
kesehatannya
Tidur yang cukup sangat
memengaruhi kesehatan kulit. Percuma saja jika kamu rutin menggunakan krim
malam setiap hari sementara tidurmu baru dimulai selepas pukul satu dini hari.
Tubuh membutuhkan waktu yang cukup untuk beregenerasi, melepaskan racun, membuang
sisa-sisa zat yang nggak dibutuhkan, termasuk juga mengelupas sel-sel kulit
mati.
Usahakan tidur cukup setiap
malam setidaknya 7 hingga 8 jam dalam keadaan tidur lelap. Memulai tidur pukul
10 sangat dianjurkan karena proses regenerasi dimulai pada jam tersebut.
Nah sahabat medianda terkini apabila
kamu sudah rutin memakai krim malam tapi masih melewatkan aturan-aturan di
atas, maka usaha yang selama ini kamu lakukan akan jadi sia-sia semata. Yuk,
mulai sekarang terapkan pola hidup (termasuk perawatan wajah) yang tepat demi
mendapatkan kulit wajah yang cantik dan sehat! Semoga bermanfaat.
hipwee.com
